Animal Flow®
Tu as déjà vu passer, partout sur Instagram ou TikTok, des gens qui réalisent des chorégraphies à 4 pattes, mimant des animaux ?...
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19 août 2022
Combien de fois par semaine dois-je m'entraîner pour progresser ? Less is more ?
Il est parfois très difficile de savoir si l'on en fait trop ou pas assez. Dans le premier cas, les stimulations neuro-musculaires sont...
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19 août 2022
En combien de temps puis-je apprendre : le Handstand, à faire une traction, etc. ?
Petit guide des temps pour différents objectifs physiques (c'est par ici) Mouvements, performances, prise de masse et perte de poids Tu...
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16 juin 2022
Comment éradiquer les douleurs d'épaules liées au Handstand et aux mouvements Over Head ?
Les douleurs d'épaules font malheureusement trop souvent partie du quotidien du sportif, surtout lorsqu'il pratique régulièrement des...
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4 oct. 2021
Les communautés du Mouvement
MovNat, Ido Portal, Fighting Monkey ou encore Animal Flow, la diversité de la communauté mondiale du Mouvement a parfois de quoi faire...
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6 sept. 2021
Activité Physique Adaptée (APA) : Sport sur ordonnance ?
Depuis quelques années, on entend parler du sport sur ordonnance et de l'activité physique adaptée, mais trop peu de personnes...
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29 mai 2021
Les différents types de Yoga
Comme expliqué dans le précédent article, plusieurs voies existent dans le Yoga. Dans le Raja Yoga, auquel nous nous intéressons ici, il...
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28 avr. 2021
Le Yoga, c'est quoi ?
Tu veux essayer ou te lancer dans la pratique du Yoga mais ce concept reste encore flou pour toi ? On essaye de t'expliquer simplement et...
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28 avr. 2021
Les voies du Yoga
Maintenant que tu en sais un peu plus sur l'histoire du Yoga, tu dois certainement toujours te poser une question : "Quel Yoga pour moi...
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