Le Yoga, c'est quoi ?

Tu veux essayer ou te lancer dans la pratique du Yoga mais ce concept reste encore flou pour toi ? On essaye de t'expliquer simplement et clairement de quoi il s'agit.

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Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Nidra ... Si tout ça, c'est du chinois pour toi, c'est normal, c'est à s'y perdre ! Mais s'atteler à comprendre ce qu'est le Yoga, c'est s'atteler à comprendre une pratique vieille de plusieurs millénaires, qui a beaucoup été transmise à l'oral, de maîtres à élèves, de sages et d'éveillés jusqu'à nous. Difficile donc de remonter de manière claire et précise aux sources de cette pratique ancestrale. Cependant, beaucoup de professionnels et passionnés se sont mis au travail et avec la popularisation du Yoga en Occident mais également avec la facilité d'accès à l'information, nous pouvons te donner quelques astuces pour comprendre et mieux t'orienter dans ta pratique du Yoga.