LEs cours
Rejoins-nous tous les Samedis matins !
Yoga Vinyasa
lieu : Salle de sport Carré d'Ô
- le samedi matin de 10h à 11h
(scroll pour + d'infos ou réserve ton cours ici).
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MOUVEMENT (disponible sur demande)*
C'est quoi ?
Le Mouvement est une pratique hybride qui unifie les activités physiques dans l'objectif d'avoir une pratique généraliste sans cesse renouvelée par la découverte et boostée par la joie d'apprendre et de maîtriser de nouveaux mouvements. Concrètement, dans les cours de Mouvement, on travaille la force, l'équilibre, la souplesse active, l'endurance musculaire, la coordination, l'expression corporelle et surtout le cerveau !
À travers le jeu, les déplacements au sol, le minimalisme et l'adaptation, le Mouvement conduit à la polyvalence et au bien-être dans l'activité physique. Il est vecteur de liberté et d'efficacité dans le sport.
Pour qui ?
Toute personne sportive ou non souhaitant apprendre de nouvelles façons d'utiliser son corps pour mieux bouger au quotidien ou dans sa pratique sportive de prédilection.
Le Méta-Sport
(PALÉO) CROSS TRAINING
C'est quoi ?
Peut-être que tu connais déjà le Cross Training classique avec ses enchaînements d'exercices physiques intenses empruntés à différents sports dans le but de se forger un corps endurant et fort ? Et bien Green Motion y ajoute sa touche Animale pour corser le tout avec pour objectif de proposer une discipline utilitariste et fun.
L'objectif ? Se renforcer de façon globale, travailler son cardio sur des formats inédits à chaque séance mais également ré-apprendre à s'amuser dans sa pratique sportive.
Pour qui ?
Toute personne sportive ou non désirant se défouler ou se forger un corps fort, utile et endurant tout en apprenant régulièrement de nouveaux mouvements.
Le Cross Training façon Animale