Coaching en présentiel 

Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs en sécurité et profiter au maximum de ta forme ?
Alors le suivi face à face avec un professionnel est sans doute ta meilleure option. 

Le coaching en présentiel : Comment ça marche ? 
Avant de commencer les coachings, nous nous rencontrons en face à face ou en visio [1] dans le but de faire connaissance et surtout de comprendre tes besoins, tes envies et tes objectifs. Ensuite, tu es libre de continuer vers la formule de ton choix, qui te donnera accès à un programme d'entrainement 100% personnalisé planifié sur 4 semaines minimum [2]. Chaque séance te sera ainsi présentée, du warm up au retour au calme, en passant par le corps de séance qui te permettra d'aller vers ton/tes objectif(s). En plus de cette planification complète, tu n'es pas seul durant tes séances [3]. Je t'accompagne du début à la fin de ton training afin d'optimiser tes placements, concentrer ton attention sur les points clés et ainsi d'optimiser tes chances de réussir sans te blesser. En plus d'être présent lors de tes séances, je reste à l'écoute de tes besoins et de tes préférences au service de ton bien-être et de tes objectifs. Ce suivi en temps réel se décline en plusieurs formules selon le nombre de séances que tu souhaites effectuer par semaine (voir Formules ici). 




Où se passent les séances ? 
Tout est possible selon tes envies : en extérieur ou à ton domicile. Si tu souhaites des séances à domicile, alors je me déplace avec le matériel nécessaire si tu n'en as pas. Si tu préfères les grands espaces, alors nous nous retrouvons dans un parc ou bien sur une aire de street workout. Là aussi, je ramène le matériel nécessaire. Pour l'utilisation de matériel lourd comme les barres olympiques, haltères, banc de développé couché ou machines guidées, soit tu as la chance d'en posséder chez toi et nous pourrons les utiliser, soit tu as accès à une salle. Dans ce dernier cas, puisque je ne peux pas m'infiltrer dans toutes les salles de sport de la région, je te conseille de t'orienter vers l'un des deux coachings à distance ou bien vers une programmation sans suivi.

Quel matériel utiliserons nous ? 
Selon tes besoins et tes envies, je propose une gamme complète d'