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A rejoint le programme le : 28 avr. 2021
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28 nov. 2022 ∙ 7 min
Animal Flow®
Tu as déjà vu passer, partout sur Instagram ou TikTok, des gens qui réalisent des chorégraphies à 4 pattes, mimant des animaux ?...
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19 août 2022 ∙ 8 min
Combien de fois par semaine dois-je m'entraîner pour progresser ? Less is more ?
Il est parfois très difficile de savoir si l'on en fait trop ou pas assez. Dans le premier cas, les stimulations neuro-musculaires sont...
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19 août 2022 ∙ 6 min
En combien de temps puis-je apprendre : le Handstand, à faire une traction, etc. ?
Petit guide des temps pour différents objectifs physiques (c'est par ici) Mouvements, performances, prise de masse et perte de poids Tu...
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